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Veja exercícios fáceis para melhorar fôlego, agilidade e deslocamento no tênis. Dicas práticas para quem quer render mais na quadra.

Você está começando no tênis e não sabe se joga backhand com uma ou duas mãos? Veja as diferenças, os erros mais comuns e como escolher o golpe certo para você.

Entenda como segurar a raquete para bater o forehand e conheça os erros mais comuns que atrasam a evolução de quem está começando.

Aprenda a executar o saque no tênis com um passo a passo simples e descubra os erros mais comuns de quem está começando na quadra.

Guia direto para iniciantes entenderem como funciona a pontuação do tênis: pontos, games, sets e aqueles termos estranhos como 15, 30, 40 e deuce.

Guia simples para escolher sua primeira raquete de tênis: peso, tamanho da cabeça, empunhadura, balanço e encordoamento explicados na prática, além de dicas sobre a bolinha.

Vai marcar sua primeira aula de tênis em Petrópolis, Itaipava ou Corrêas? Veja o que vestir, o que levar e como costuma ser a primeira hora na quadra.